EMDR

La thérapie EMDR a été mise au point à la fin des années 80 aux États-Unis. Largement plébiscitée dans le monde entier, elle a démontré son efficacité dans le traitement du stress post-traumatique. C'est une méthode reconnue par la Haute Autorité de Santé et par l'Inserm en France ainsi que par l'Organisation Mondiale de la Santé.


Le principe de l'EMDR

L'EMDR (soit, en traduction française: désensibilisation et retraitement de l'information à l'aide des mouvements des yeux) permet de modifier le souvenir d'un événement traumatique qui est resté "coincé" dans la mémoire émotionnelle. 

Pour le faire passer dans la mémoire rationnelle, le thérapeute fait exécuter au consultant des mouvements des yeux alternés à droite et à gauche pendant que le patient, guidé par le praticien, revit par la pensée cet événement. Le cerveau effectue alors une relecture de l'événement et le classe comme n'importe quel souvenir.

Celui-ci ne va plus ressurgir avec son cortège d'émotions à la moindre occasion. L'anxiété, les cauchemars, les attitudes d'évitement liés à ce stress post-traumatique n'auront plus de raison d'être.


EMDR: pour quels troubles?

Après avoir été indiquée pour le syndrome de stress post-traumatique (PTSD), la thérapie EMDR a été appliquée avec succès à d'autres troubles: phobies, troubles paniques, TOCs, problèmes d'estime de soi, etc. Les enfants peuvent également en bénéficier sous une forme adaptée à leur âge.

 

EMDR_IMO

EMDR : Technique de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculairs

IMO : integration par les mouvements oculairs.

Avant de vous parler de cette approche, j'ai le désir de vous expliquer comment je suis arrivée à pratiquer
l'EMDR-IMO
Il y a plus de 20 ans, suite à une formation d'hypnose médicale, cette formation m'a amenée à l'EMDR. A
l'époque , je n'ai pas été séduite, j'ai longtemps pensé que c'était trop dirigiste. C'est seulement maintenant
que je comprends pourquoi je n'ai pas pu l'utiliser. C'est une technique pour les symptomes post
traumatiques, et je n'avais pas conscience que j'étais moi même en état de stress traumatique. Je ne
pouvais tout simplement pas amener les patients à depasser leur état de sidération , alors que moi même,
j'étais complètement bloquée et traumatisée. Eh oui, se dépose dans nos cabinets ce que le thérapeute peut
entendre...
La limite du thérapeute limite ! (hi hi)
Autrement dit plus le professionnel est en ouverture, mieux il peut recevoir. Mais là lencore, il fait là ou il
en est, et c'est bien.
Il m'a fallu moi aussi faire le chemin, pour aujourd'hui être prête à ré-ouvrir le dossier EMDR, c'est ainsi
que
J'ai repris une formation avec Laurent Gross et Laurence Adjadi EMDR-IMO.

Traumatisme et symptômes:

Que nomme t-on traumatisme ?

• Attentats,
• harcèlements
• relations toxiques avec enjeux de pouvoirs et abus de pouvoirs.
• Accidents du travail, voiture,
• chômage, séparations, divorces.
• Maltraitances psychologiques, et physiques infantiles, adultes. (humiliation, devalorisation, rejet,
abandon, punition, ignorance, indifférence, claque, gifle, le coup de pied dans le derrière...)
• Agressions sexuelles, incestes,
• violences conjuguales.......

C'est quoi un traumatisme ?

C'est un drame intérieur, une peur entrainant un comportement de sidération, d'agressivité, ou de fuite.
Les conséquences et les effets, lorsque les émotions ne peuvent s'exprimer, restent bloquées dans le
cerveau. Les sciences, surtout les neurosciences affectives, nous affirment qu'il est fondamental de
permettre aux émotions de se libérer. Le cerveau est fragile, les traumatismes atteignent les circuits
neuronaux, entrainant des blocages de certaines zones cérébrales, surtout lorsque le stress est trop
important.

Rupture des axones :
(PDT 33, PDT 34 , PDT 35 l'enfant à la bouche fermée).
• L'état de stress post-trauma1que (ESPT) ou Trouble de stress post-traumaque (TSPT) est un ensemble
de symptômes caractéristiques .

Les symptômes post-traumatiques
Ils sont nombreux. Les plus récurrents sont :

• Incapacité persistante à ressentir des émotions positives.
Capacités importantes aux ruminations et pensées toxiques, dévalorisantes :
« - je ne suis pas capable, je suis nulle, nul, impuissant (e ) »
• Etat suicidaire, dépression ;
• Comportement irritable et crises de colère
• Comportement imprudent ou autodestructeur.
• Attitudes addictives : alcool, sexe, boulimie, anorexie, drogue...
• Une posture d'hypervigilance. Lorsque le patient rentre dans la pièce, il a instantanement tout
reperé, tout vu.
• Réaction de sursaut exagérée.
• Troubles du sommeil
• Posture d'évitement dans l'engagement, surtout à l'endroit du couple.
• fuite ou impossibilité de revivre des évènements corresponds aux chocs. « - A chaque fois que je
revois cette scène, je ne peux pas , j'ai juste envie de fuir vite vite, mon cœur s'accelère, ma tête se
brouille, je n'arrive plus à me calmer »
• Un état de stress permanent.
• Une dissociation corps-tête avec une absence de ressenti dans la sexualité :
Trouble du désir, du plaisir, anorgasmie, éjaculation prématurée, et troubles érectiles
des jeux sexuels intenses et violents, la dissociation coupe la perception de la tendresse. Le toucher doit
être intense et violent.
......

L'objectif de la thérapie est de réunir la tête et le corps ; permettre aux émotions de se remettre en
mouvement, de véhiculer l'energie de la vie et arrêter de survivre pour vivre une vie menée par nos
désirs et non par nos peurs.
Merci de votre lecture .

EMDR -IMO

EMDR permet de diminuer l'intensité de la charge émotionnelle bloquée dans le cerveau.
Explication : Que se passe t-il dans notre cerveau lors d'un traumatisme ? Quelles en sont les
conséquences ?
Les yeux, ne sont pas que le miroir de l'âme, ils sont aussi la prolongation de notre cerveau.
On voit avec le cerveau ; le cerveau decide d'interpreter d'une certaine façon et nous donne le monde tel
que lui l'a comprit. Les yeux ne suffisent pas pour voir.

La rétine reçoit un message lumineux et le transforme en message electrique transmis au nerf optique qui
le transmet au cerveau.
Message nerveux au cerveau dans la region du lobe occipitale derrière le crane.la zone ocipitale est
nommée le cortex visuel. Ce que l'on a devant nos yeux n'est pas ce que les yeux voient. C'est l'image que
le cerveau a construit. C'est le cerveau qui interprete les images.. Nous ne voyons qu'en fonction de notre histoire,et la façon dont nous avons apprit à voir. il n'y a pas de verites du point de vue de la conception
visuelle.

Je l'ai vu de mes yeux non, je l'ai vu de mon cerveau !
On est aveugle a tout ce qu'on a pas appris à voir ! Le cerveau nous donne à voir qu'il choisit en fonction
de ce qu'il a apprit à voir !
En fonction de l'environnement dans lequel nous vivons, nous apprenons a voir ; si nous venons au monde
dans une foret dense, nous n'aurons pas apprit à voir de loin ; si nous vivons dans une famille fermée, voir
de loin sera plus compliqué, une vision du monde limitée !

Le lien entre le cerveau, traumatisme et charge émotionnelle.
Un enfant qui subit de la maltraitance émtionnelle, une humiliation repetetive tu ne sais pas faire, tu es
nul, tu n'y arriveras jamais, ton frère fait mieux.....s
cette humiliation entreaine une peur, par exemple une peur du rejet, une sensation de difference, avec des
emotions desagréables, tristesse, colère avec impossilibtés d'exprimer l'energie émotionnelle. Ce qui ne
s'exprime pas, s'imprime, et s'imprime dans les lobes cerebrales ;
Amygdales, hypocampe, avec
production intense de cortisol. (Homone du stress)

Nos perceptions et comportements du monde changent lorsqu'on a été traumatisé ;
une mise en danger altèrne le cerveau. Le thamalus ,une zone du cerveau, le thalamus à un rôle de triage
des informations. Si danger il coupe l'accès au lobe prefrontaux et lorsque les informations vont trop vite
ou sont trop intenses ; cette coupure est une blessure ; l'information du danger, elle deroute l'information
vers l'amygdale et l'hyppocame, maygdale va informer le cerveau reptilien du danger qui va s'allumer ; et
agir rapidment avec trois types de reactions ; Sideration, fuite agressivité ;

EMDR prend toute sa place face à cette coupure.Les conséquences du traumatisme ou les symptomes post
traumatiques.
Un clivage , corps / tête une anesthesie du ressenti.

Comment se deroule une séance ;

EMDR est reconnue et a fait ses preuves grace à l'IRM.
Le therapeute chosit le moment d'utiliser l'EMDR, lors dej la therapie. La stimulation des hemisphères
cerebraux se fait de differentes manières par la vuye, le pating, le papillon, d'autrez canaux sensoriles par
les sons ; Les souvenirs traumatiques stockes dans l'hyuppocampte et l'amygdes, qui tournent en rond ;
Par les tapements oculaires, le souvenir va se deplacer et basculer dans le corteex cerebrales, l'inforamtion
va etre traité differement, les emotions , le stress l'angoisse, le cerveau va se mettre à deplacer les
inforamtions. Avec le temps , et la progressions de la therapie, la personne va pouvoir acceder aux
evènemebnts traumatisants, sans les emotions ; Elle s'en souviendrat toujours, mais differemment. Avec
un detachement.

Merci de votre lecture, Un podcast accompagne cet écrit.